يقبل كثير من الناس على تناول المكملات الغذائية ظنًا أنها آمنة، لكن أطباء يحذرون من أن بعض هذه المنتجات قد تُسبب تسممًا أو تلفًا في الكبد عند الإفراط في استخدامها.
1/ مستخلص الشاي الأخضر
يُستخدم للتنحيف، لكن الجرعات العالية منه قد تؤدي إلى التهاب حاد في الكبد.
2/ فيتامين A
تناوله بكثرة قد يسبب تسممًا كبديًا وأعراضًا مثل الغثيان والصداع.
3/ عشبة الكافا
تُستعمل للاسترخاء، لكنها من أكثر الأعشاب خطورة على صحة الكبد.
4/ النياسين (فيتامين B3)
يؤخذ لخفض الكوليسترول، لكن الجرعات العالية قد ترفع إنزيمات الكبد.
5/ الكوهوش الأسود
يُستخدم لتخفيف أعراض سن اليأس، وقد ارتبط بحالات تلف كبدي.
تنبيه
استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي خطوة أساسية، فالكبد يتأثر بسرعة بالإفراط وسوء الاستخدام.
